アフター5(品川)
今日は3連休明け
昨日月曜日は有休で休んだが、特に実りのない1日だった
本当予定ない日はない日で計画立てないと、休みを無駄にした感が半端ないね。。
来週からは休日もきちんと行動計画を立てるようにしよう
あと休みモードに入りすぎると、週明けがだるいから、そこも要工夫ですな
木曜くらいの仕事に対するテンションをなんとか維持したい。。
今日は午後から外出で横浜へ
京急の戸部というところに行った
横浜から一駅なのに、結構住宅街なんすね
17時くらいに終わり、直帰できるというかなり久々な早帰り
19時から品川で飲む予定してるから、そのまま東海道で品川下車
時間余ってるから、アトレ品川にあるBLUE BOTTLE COFFEEというとこに行った
なかなかおしゃれなカフェ
カプチーノとワッフルを注文
あんま俺には似合わないなー
この後は女の子と久々のサシ飲みだから
色々と戦略を練ってた
ハイテンションを保つ
会話のキャッチボールをしっかりする
リアクションを丁寧に
掘り下げと話題のスムーズな横移動
ある程度ネタをまとめておく
気遣いをしっかり
退屈させない話題
などなど
そして待ち合わせ
まぁまぁいい感じで会話は進んだ
ときしらずという北海道の海鮮居酒屋
喜んでもらえて何より
意外に話はスムーズに弾み
まぁもともと良く話すタイプの子だったのがお恵みだったのかもしれない
仕事の話、恋愛話、まさかの向こうからの軽い下ネタで変に盛り上がってしまった
料理も酒も美味かった
今回は特に意識して会話を工夫をせずとも盛り上がってしまったので、相手次第ではまだまだなのだと思う
おわり
メトロ謎解き
今日は朝から10時に東京駅集合
これをやるつもりだった、、
が、売り場に行ってみると
まさかの即位パレードで15時から、、
はい終了ー
怪しい気がしたが、、
やむなくどっかに行こうということになり
立川へ
初めて中央線に乗った
高円寺、吉祥寺、国分寺、、、
向かった先は昭和記念公園
コスモスが綺麗らしく、以前行こうという話になっていたが、台風でやられてしまった、、
しかし今日は紅葉がなかなかきれいだった
水面に映るのいいねー
黄葉だってさ笑
イチョウがトンネルを築いてた
とてもきれい
その後チーズドッグを食し
池のボートにのった
みんな疲れ果て、
新宿の脱出ゲームに行こうという話になったが、美容院を予約していたため、
歌舞伎町まで見送り、、
そのまま渋谷へGO
いつも切ってもらってるALBUMへ
なつみさんに切ってもらい
そのまま帰宅
結構疲れた1日だった
五戸美樹さんトークレッスン
今日は中目黒に行ってきた
最初ミスって五反田で降りてしまい、そこから恵比寿乗り換え、日比谷線で中目黒に。
行ったことないとこは、ほんまにグーグルと乗換案内がないと辿りつけない
(昭和生まれやと人生終わってたかも笑)
やっと着いたのはボイストレーニング教室のPace(パーチェ)というとこ。
ちょっとしたマンションの一室みたいなとこ
何のために、ここにきたのかというと、トークレッスンを受けるため
調べてみると割と名の知れたアナアンサーらしい
何を隠そうかなり緊張しいで、人前で話すのが苦手なんだなー
本当に昔から
色々なノウハウ吸収するために色々行ってます笑
そしてレッスンスタート
まずはカウンセリングから
結構ハキハキと話す方
これは腹式で話してるからで胸式で話してる自分とは対照的であることが後でわかる
やっぱもともと照れ屋、恥ずかしがりな性格なんだと再認識させられる
トークレッスンは、話の内容、組立、メンタル、声の作り、
の観点からトレーニングを行うらしい
常にプライベートでも人前で話す意識をもつといいらしい
人前で話す時はついつい書き言葉で原稿を作ってしまうために退屈なスピーチになることが
わかってよかった
人前だからこそプライベートのように自然体で話さないといけないんだねー
(でもこれが難しいだよね。。)
そしてボイストレーニング
腹式呼吸の練習
呼吸の仕方から始まり、簡単な挨拶まで
その後録音した自分の声を聞かせてもらう
(全然最初の時と声が違いますねー)
前も発声の練習を受けたがいつも胡散臭く思ってしまう笑
商売チックで笑
その後簡単に原稿を作ってマイクでちょっと喋って終わった
もっとメンタル的なこととか、どういうスタンスで練習していったらいいのかとか、その辺を聞きたかったかなー
次のレッスンどうしますかという話になったが、基本はマンツーマンなんですねー
(人前でもっと話すプロセスとかは必要ないのかなー)
まぁ本も買ったしちょいと勉強してみるか
気向いたらまた行こう
てか色々調べてたら最近離婚されたというニュース見つけてしまったが、10月23日に発表てめっちゃ最近ですやん
アフター6.5
毎週水曜はノー残業デー
6時半には退社しないといけない
今日はなかなかいいアフター6.5だった
ヨガのレッスンに行くために、表参道へ
レッスンは20時半からなので、カフェ探し
(普段はめったにカフェなんていかない)
1軒目のスタバはかなり混雑
すぐに別のとこへ
またすぐにスタバに遭遇
こっちはなぜか空いてた
キャラメルラテだっけ？
なんかそんな感じのやつを頼んだ
Grandeサイズ
人生でまだ2回目のスタバ
普段はこんなに目にも耳にも入ってくるのに笑笑
前もそうだったが、飲み方がよく分からない
この穴から直接飲むのか、ストロー突っ込むのか
グーグルで「飲み方 分からない」で検索してしまった笑
そのまま飲んだ
1時間社労士試験の勉強した
意外に1時間が長いことを実感
やっぱ環境変えてべんきょうすんのもいいね
ヨガ教室向かう
なかなか優雅なアフター6.5だ
初めて参加したクラス
先生が可愛い、綺麗すぎた
なんか久しぶりのドキドキ感
ゆったりとしたレッスンだった
ワークライフバランスの大切さを実感できたかな笑
ブラジリアンワックス
先日、人生で初めてブラジリアンワックスというものを体験した。
クイーンズワックス池袋店
やってもらったのはIライン、Oライン
Kさんの指名で予約。
まず店の前に着いたが、看板がない笑
ホームページ見ると、電話して下さいとのこと。
なんで電話する
そこで、マンションの暗証番号を告げられ、入る、、
(今思えば、あの番号って住人以外が聞いていいのかな笑)
お店は部屋の1室という笑
ちょっと緊張してしまった
そして入ると、カウンセリングスタート
近いうち、温泉とか行く予定ないか、チェックさせられる感じ
施術後は雑菌とかダメなんですなー
とりあえずチェック完了
そしてとうとうスタート
紙パンツかなにかに着替えると思いきや、「上そのままで、下全部脱いで下さいね〜」と言われる
まじかー笑
美女を前に、、、
丸出し笑
そして暖かいワックスを際どいとこに塗られ、バンバン反応してしまう笑
次の瞬間、、
ビリッ！！
やっぱ聞いてたとおり、痛いのは痛いが普通に耐えられる。
むしろ自分の場合、終始反応が収まらなかった、、
ほんと我ながら変態だなー笑
淡々と進み終了。
色々とトークも楽しめてなかなか良かった
やっぱ毛がないとスッキリする
また行こう
ヨガ
実はヨガのレッスンに通っている。
今日は1ヶ月ぶりのレッスンになってしまった。。
表参道のとあるヨガスタジオ
いつもとは少し違う太陽礼拝からのなかなかきつい姿勢が続き、かなりヘトヘト
あまりにも下手すぎて、先生がかなり途中で、調整して下さる
それにしてもヨガでここまで疲れるとは思わなかった笑
それにしても先生スタイルええなー
ついつい目がそっちにいってしまう
まぁこれからもしっかり続けていきたい
明日も行こかな
