脂肪肝そしてコミットメント
昨年の健康診断で、肝臓の値が高かった。
ALT、AST、γ-GTPだっけ。
具体的な値は忘れたが、なんか高くて赤字になっていた。
また今度検診結果の値のせます。
母親に話した時は、結構驚かれちょっとビビってしまった笑
母親は薬剤師だから、まあまあその辺は詳しい。
3カ月後くらいにまた再検診受けるように言われて、最初は野菜とか食べるように意気込んでいたが、いつの間にかその気合は消え失せて、再検診も受けず、、
気づけば1年。
また検診の季節がやってきた。
コロナの影響で今年はちょっと遅れ気味。
このままいけば、確実に去年よりも悪化してそうだ。
確実に去年よりも食生活は荒れている。
実は、その健康診断本当は今日14日の予定だった。
でも有休とるという理由にリスケしてもらった。
どっちかというと、このまま検診に臨むのが嫌というのが、本音。笑
そして、会社指定の病院に電話したら、次の予約可能日時が9月と11月の日程を言われた。
コロナの影響でかなり混み合っているようだ。
本当なら9月に受けるのが筋だが、3カ月の猶予が与えられるという安堵から、11月16日に決定した。
この3カ月で必ずしや改善してみせる！
そもそも肝臓の値が高くなる一番の原因は酒だが、そこまでめちゃくちゃ飲むわけではない。
酒好きなのは確かだが。
やはり一番の原因は野菜を食べないのと、ジュースの飲み過ぎだと思う。
ひどい時は、1日でコーラ500を3本くらいのむ。
あとマッチも。そして野菜食べない。
そら悪なるわ笑
この3カ月やることとしては。
・ジュースは2日に1回にする。
・朝晩野菜を食べる。吉野家とかコンビニの野菜で。そして自炊。野菜調理する。
・b-monsterに週3回通う。最近行ってなかった、、
まずこの3つを徹底かなー
やっぱジュースなんとかやめたい。半分中毒みたいになってる。
ガンガン運動するぜ！よろしくb-monster！
3カ月後確実に去年より低い値を叩き出してみせる！
当分脂肪肝ブログになります。
ブラジリアンワックス2
以前もブラジリアンワックスについての記事を書いたが、今日もワックス脱毛に行ってきた。
クイーンズワックス恵比寿店。
恵比寿とか普段行かないから、若干到着するまで戸惑ってしまった、、
普通のマンションというか、アパートの一室がお店。
中はなかなか内装が凝っていてオシャレな感じだった。
いつも通りIラインとOライン。
Tさん、ご指名で簡単にカウンセリングしてから脱衣。
着替えてベッドに横にり、恥ずかしいので下半身にタオルかけてたが、一瞬で剥がされる
はーい、始めていきますねー
簡単に除菌？消毒？してからあそこに温かいワックスをぬられ、ぬられ、
ベリッ！！
もちろんあそこ触られながらなので、反応が止まらない、、、すみません、、！
またワックスの温かさが妙に心地よく、
特にお尻の敏感なあそこにセラピストさんの指とワックスが当たってしまうと、ハァ〜、やばい、、
なんかHPの注意書きに、最初は反応してしまっても、痛みでそれどころではなくなると書いてあったが、そんなことは全くない、、終始、、
女性のアソコの脱毛事情とか、セラピストさんもなかなかエッチな話をしてくれる
半分くらいの女性は全部取ってしまうとのこと
僕的にはちょっと残してるのが好きですかね〜なんて話をしつつ
でも、やっぱ終わるとスッキリするねー
毛がないのはやっぱいい
Oラインはちなみに、追加料金払うと範囲を広げてやってくれる笑
また生えてきたら行こう
マスクバブル崩壊！？
めっちゃ久しぶりの投稿
前の投稿からこの投稿の間で、
世の中が一変したね、、
ただただGW明けてから、良い方向に向かってる気がする
そしてとうとうマスクが薬局やコンビニで目につくようになってきた！
1、2ヶ月前なんて絶対に売ってなかったからなー
10枚1600円のマスクを1ヶ月前に楽天で買ってしまったのがちょっと損した気分かなー
今日は朝から近所に買い物にいった
まずマツキヨここで７枚350円のマスクゲット！
なんかすごくテンション上がってしまった笑
そしてすぐ近くのウェルシア
7枚400円ちょい、ゲット！
でも実は今週初めにも職場近くのセブンで
「超快適」を見つけた時はびっくりしてしまった！
もうマスクバブルは崩壊かな！？
でもよくよく考えると７枚400円くらいだと、50枚換算で2800円くらいだから、そんなに安くはないよね、、笑
まぁ一時期の単価100円と比べれば大分安いが
ただ転売としてではなく、普通に買えることに喜びを感じるということですかね
あとエリエールのアルコール除菌シートも普通に買えて凄い嬉しかった、愛用のやつ
アフターコロナはもうすぐかなー
完全になくなりはしないと思うけど
あー早くb-monsterで暴れまくりたい
実は入会しました
街コンに行ってきた！
昨日は街コンへいってきた。
街コンジャパンというホームページから申し込んだやつ。
120人くらいの大規模なやつ。
1人で突撃。
ポリゴン青山っていう表参道の会場。
20時からスタートで開始前、どんな人がくるのか、会場前をぶらつき探りを入れていた。
やっぱ男女とも2人組が多い印象。
不審者のように会場入りするとこをただただ見ていた。
ただびっくりしたのが、そこそこおしゃれで可愛い子が結構会場入りしていく。
テンション上がる反面、緊張感が高まる。
わたくしは5分前に会場入。
1人だと結構アウェイ感がすごい。
最初に売れてない吉本の芸人さんとかが、色々説明してくれる。
そして乾杯。
女の子はあれだな、結構飯目当てで来てる子もいてそう。
女の子が多いのは参加費が男に比べめちゃくちゃ安いから。
あんまり積極的に話に乗ろうとしない女の子が結構多い。
とにかく話しかけた。
ブライダルの仕事してるという、2人組の女の子達に話しかけた。
どちらも結構可愛い。
彼氏いないのがちょい信じられない、、
「彼氏いたらこんなとこ来ないよー」だとよ笑
ホンマかい
話のネタが結構限られてくる
仕事のこと、休みの過ごし方、旅行に行った話、、、
トーク力が結構ないとな。
やっぱブライダル業界は大変なんだね。
シフト制だし、一人一人にお客さんがつくから属人的でなかぬか休みもとりにくいだと
やっぱ自分のトークを客観的に分析すると浅い、、、
表面的なことしか話できてねー
上みたいな仕事が属人的とか男女の会話でどうでもいいよね笑笑
やっぱ上手いやつは話の掘り下げと話題の移動がすんなりできてるんだよねー
しかも自然に
LINEはきちんと交換。
次に話しかけたのは、共通に趣味の友人同士という2人組。
1人は広告代理店で働いてて、もう1人は美容院の受付やってる子。
受付の子の方は遠目で見ても巨乳だとわかるくらい豊かだった笑笑
こちらの2人はなかなかノリがよい、、
途中もう1人のソロ男がやってきて、会話もって行かれた感あって、ちょいダルかった、、
あた物流系の女とか、色々いてまぁ普通に話しかけた
話しかければLINEは交換できるという感じだった
ただその後をきちんと発展させていけるかどうかがポイントなんだよね、、
終わった後で、ちゃんと次が得られるかどうか
LINEは簡単にゲットできるがそれだけだと、不十分
やっぱ2人で行って2人組を終了後、どこかに連れ出すのがいいよね
翌日LINEで話ってなると相当この短時間でインパクト与えないといけない
(向こうが飢えてるのなら話は別だが、そんな女の子はちょっとね、、)
・まとめると可愛い女の子はそこそこいる
・ただあんまり彼氏を作ることに積極的というわけではない
・それは女性の参加費が結構安いから
・ただ女の子と話す、LINEを交換できるという機会は得られる
・だからあの時間で、どれだけインパクト与えて、魅了できるかがポイント、結局はトークだと思う
・あと、注意すべきはネズミ講みたいな、ネットワークビジネスのやつが混じってる可能性大だから要注意！昨日も胡散臭い男が何人かいた
ちなみに昨日交換した子からは、全然LINEの反応なし笑笑
ちょっとトークのルーティンを事前に準備して、リベンジします、、
あー、ブライダルの女の子とデートしたかった、、
コピーライティング(ストアカ)
先週土曜の話だが昼からストアカで申し込んだコピーライティングの講習に行ってきた。
結論すごく良かった。
まず最初にコピーライティングとは何ぞやという話から。
人を行動にうつさせる文章を書くこと。
もっとストレートに言うと商品、サービスを買わせる文章。。
なるほどね。
やっぱり言葉の選び方で人に与える影響力は全然違ってくるということを実感した。
一種の洗脳みたいだな、、
こういった文章を書く技術は時代を超えて重宝されるから、廃れることはない
一生かけて食っていける技術だと
ノウハウ的なことも色々学べて良かった。
特に自分は文章を書くのが、遅くなかなかまとまらない。
これは考えることと、書くことを同時にしていて、アクセルとブレーキを同時に踏んでるようなもんだということはよく納得できた。
速く文章を書くには、とにかくネタ出し、とにかく書く、そして最後に編集、体裁を整えるという3ステップを踏むといいようだ。
これは、企画書や長文のメールを書くときにも応用できそう。
あと刺さるキャッチコピーの書き方なんかも勉強になった。
相手へのベネフィットになる、手取りばやく手に入る、など定番のフォーミュラがあるのだ。
あの「ビリギャル」の表紙に載ってる有名な長いやつが完璧なキャッチコピーらしい。
色々勉強になったんで、また別の講座も申し込もう。
帰り本屋で、コピーライティングの本を買ってしまった笑笑
我ながらほんとわかりやすいやつだと思うわ笑笑
『ザ・コピーライティング』
ジョン・ケープルズ著
『口コミ伝染病』
神田昌典著
『10倍売る人の文章術』
これらの3冊。
また読んだら感想共有します。
やっぱ神田昌典ってこの筋だとほんと凄いんだな笑
なんかカリスマ性感じるわ笑
非常識な成功法則はめちゃくちゃよかったし。
あと、影響力の武器も家の棚にあったりする。
まだ読破できてませんが。。
ではでは
明神丸
今日は昼から用あって新宿へ。
ぶらぶら西新宿あたりを歩いていると見つけてしまった
明神丸！
こんなとこにあるんですな。
ほんとたまたま見つけてしまった。
カツオのタタキが、有名なお店。
本家は高知のひろめ市場というところにある。
ずっと行きたいと思っていたとこ。
この明神丸は高知でカツオの水揚げ量トップクラスの漁船の名前。
実際、日本一に何度もなってる。
この明神丸という名も船長の名前。
今は明神学武さんという方で結構有名な方。
以前、プロフェッショナル仕事の流儀でも取り上げられていた。
ちょくちょくテレビで取り上げられている。
実際、最高に旨かった！
カツオのタタキがタレと塩の2種類で食べられる。
迷ったので、両方のセットを注文した。
各6切ずつで1700円ほどだった！
ボリュームあって柔らかくて、タレも塩も薬味も最高に旨い！
ご飯も旨いし、ビールも旨いし、日本酒も旨い笑
行けてホンマによかった！
休日の昼間に飲むのは最高だね笑
明るい新宿を酔っ払った状態で歩くという、すごい非日常感を感じた。
また是非行こう！
マスターの教え
最近、願望実現系の本をよく読む
つい最近読んだ本はこれ、『マスターの教え』(ジョン・マクドナルド)
名著だから、引き寄せとかに興味ある人はほとんど知ってる本かな
マスターと呼ばれる人生の成功者が、成功するためのノウハウを教えてくれる本
短いのでさらっと読めてしまうが、中身はかなり深いので、何回も読まないと本質的な理解は難しそう
(表現も結構抽象的だから特に、指示語もなんか多い笑)
俺もマスターに出会って直接教えてもらいたいな笑
前半は教えそのものではなく、出会うまでのストーリーが書かれているがこれも面白い
キーメッセージは確固たる目標を持つこと
これは勉強になった
中途半端な願望をただぼんやりと持っていても、振り回されるだけで前進しない
神田昌典がやりたくないこと、嫌いなことを先に明確にして、願望の中で右往左往するなと言ってたことになんか似てるなー
マーフィー的な潜在意識への願望の刷り込みの下りもあったりする
やっぱ入眠時の刷り込みは、効果抜群なんだね
というか必須
まだまだ理解が浅いので、繰り返し読みたいと思う。
また追加します、、
では
